Une nouvelle vie s’offre à vous !

Si vous souhaitez vous défaire des mauvaises habitudes, adoptez une bonne hygiène de vie qui vous convienne, vous libérer de vos toxines et prendre soin de votre santé au naturel sur le long termes, c’est le programme qu’il vous faut !

Les changements sont souvent difficiles à mettre en place, on a rarement les bonnes informations, on ne sait pas comment s’y prendre, par où commencer et quels sont les bons choix à faire en fonction de ses besoins et de son rythme de vie.

C’est pour cela que je vous propose un accompagnement sous forme de coaching individualisé, un véritable soutien personnalisé qui vous assure des résultats durables dans le temps.

La 1ère séance permet de comprendre l’état de votre terrain ainsi que vos objectifs et d’élaborer ensemble les stratégies qui vous conviennent et que vous serez en mesure de mettre en place et de tenir dans le temps.

A l’issue de ce RDV, un programme de détox et transition alimentaire personnalisé vous est transmis pour servir de fil directeur. Cette séance peut s’effectuer en visio ou à mon cabinet à St Nicolas de Redon.

Puis chaque semaine je vous accompagne avec des RDV hebdomadaires en visio et des challenges sur la mis en place de votre programme bien-être avec des astuces, des recettes, des conseils adaptés et personnalisés pour avancer pas à pas sur votre chemin de transformation. Je reste également à vos côtés tout au long du suivi avec des échanges illimités : mail, texto, téléphone en fonction de vos besoins.

Le programme dure 3 mois car c’est le temps qu’il faut pour obtenir de vrais résultats durables dans le temps.

Le rôle primordial de l’alimentation pour la santé

« Que ton aliment soit ta première médecine » affirmait déjà Hippocrate 5 siècles avant JC et ces mots sont d’autant plus d’actualité que nous constatons l’augmentation des pathologies dites « de civilisation » dans nos sociétés où l’alimentation est souvent inadaptée, trop abondante et carencée. Or l’alimentation est essentielle pour préserver l’équilibre de notre organisme et garantir une bonne santé.

Je sais à quel point il est difficile de changer ses habitudes surtout alimentaires car on ne sait pas quoi consommer, comment et où trouver les produits adaptés, c’est pourquoi j’ai créé cet accompagnement pour être à vos côtés dans cette transformation qui offre un programme personnalisé de rééquilibrage alimentaire, un soutien hebdomadaire avec un suivi sous forme de coaching, des fiches recettes, des challenges et une présence tout au long du processus de transition avec des texto illimités.

La détox

J’intègre dans ce programme une phase de détox qui est une aide supplémentaire pour soutenir le corps pendant un travail d’élimination parfois nécessaire avant d’entreprendre sa transition alimentaire vers une alimentation-santé. C’est également un outil d’entretien mais qui nécessite un accompagnement personnalisé pour déterminer la formule la plus en adéquation avec vos objectifs, votre terrain et votre mode de vie.