RDV en visio ou en cabinet à St Nicolas de Redon
"ma santé au naturel"
séances de naturopathie :
L’accompagnement naturopathique consiste à mettre en lumière les spécificités de votre terrain avec ses déséquilibres potentiels pour apprendre à prendre soin de lui sur le long terme en le rééquilibrant.
cet accompagnement vous permet d’obtenir un programme personnalisé pour prendre en main votre santé au naturel en s’adaptant à vos objectifs et vos contraintes. Il s’agit d’une séance de 1h30 pendant laquelle je dresse votre « arbre de vie » en mettant en avant vos déséquilibres et les potentielles causes pour vous proposer un programme sur mesure que je vous envoie ensuite par mail.
Avec cette formule vous êtes en autonomie.
Mais si vous souhaitez un suivi choisissez plutôt le pack 3 séances pour vous assurer la bonne mise en place des conseils et les ajustements nécessaires. Avec ce choix, 2 RDV de suivi sont organisés dans les mois qui suivent afin de faire le point sur le programme, avancer sur les protocoles proposés et adapter en fonctions de vos besoins. C’est un véritable soutien qui permet d’aller jusqu’au bout de la démarche et s’assurer d’atteindre ses objectifs.
L’accompagnement peut être effectué en prévention, dans le cadre de troubles chroniques ou en compléments d’un traitement médical.
- Prévention santé/bien-être
- Fatigue chronique, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, manque de motivation ou d’énergie,…
- Gestion des émotions, stress, troubles anxieux, surmenage, burn in, burn ou.
- Réequilibrage alimentaire, addictions au sucre, problèmes de poids, troubles du comportement alimentaire, intolérances, allergies, carences,…
- Bien-être féminin et dérèglement hormonaux : thyroide, syndrome pré-menstruel, ménopause, périménopause, endométriose, SOPK, mycoses vaginales, libido, …
- Bien-être masculin : prostate, fertilité,…
- Fertilité, périnatalité, grossesse, postnatalité, babyblues, …
- Troubles chroniques : allergies saisonnières, acné, rhumatismes, inflammations (troubles en « ites » : cystites, arthrite, sinusite, bronchites, otites,…), douleurs articulaires,…
- Problèmes de peaux (eczéma, acné, psoriasis, herpès,…), ongles, cheveux.
- Circulation : jambes lourdes, varices, hémorroïdes, hypertension,…
- Problèmes digestifs : intolérances alimentaires, transit (constipation/diarrhées), brûlures d’estomac, foie surchargé, prédiabète et diabète type 2, reflux gastriques, gingivites, déséquilibre du microbiote,…
La consultation est ouverte à tous : bébé, enfants, adolescents, adultes, séniors, hommes/femmes/transgenres
Tarif 1ère séance : 80€ (inclus: questionnaire, RDV de 1h30, élaboration et transmission d’un programme « ma santé au naturel »)
Tarif séance de suivi : 60€ (inclus: RDV de 1h, mise à jour du programme « ma santé au naturel »)
Tarif pack 3 séances : 190€ (inclus 1ère séance + 2 séances de suivi )
NB: A l’issue des séances je reste à disposition pour des échanges tel/mail/texto en fonction des besoins
1 ère séance
80€
inclus :
Questionnaire et analyse
+ RDV visio 1h30
+ Bilan bien-être
Séance de suivi
60€
inclus :
+ RDV visio 1h
+ Bilan bien-être
Pack de 3 séances
190€
inclus :
1ère séance
+ 2 séances de suivi
"ma transformation" :
coaching détox et transition alimentaire
Une nouvelle vie s’offre à vous !
Si vous souhaitez vous défaire des mauvaises habitudes, adoptez une bonne hygiène de vie qui vous convienne, vous libérer de vos toxines et prendre soin de votre santé au naturel sur le long termes, c’est le programme qu’il vous faut !
Les changements sont souvent difficiles à mettre en place, on a rarement les bonnes informations, on ne sait pas comment s’y prendre, par où commencer et quels sont les bons choix à faire en fonction de ses besoins et de son rythme de vie.
C’est pour cela que je vous propose un accompagnement sous forme de coaching individualisé, un véritable soutien personnalisé qui vous assure des résultats durables dans le temps.
La 1ère séance permet de comprendre l’état de votre terrain ainsi que vos objectifs et d’élaborer ensemble les stratégies qui vous conviennent et que vous serez en mesure de mettre en place et de tenir dans le temps.
A l’issue de ce RDV, un programme de détox et transition alimentaire personnalisé vous est transmis pour servir de fil directeur. Cette séance peut s’effectuer en visio ou à mon cabinet à St Nicolas de Redon.
Puis chaque semaine je vous accompagne avec des RDV hebdomadaires en visio et des challenges sur la mis en place de votre programme bien-être avec des astuces, des recettes, des conseils adaptés et personnalisés pour avancer pas à pas sur votre chemin de transformation. Je reste également à vos côtés tout au long du suivi avec des échanges illimités : mail, texto, téléphone en fonction de vos besoins.
Le programme dure 3 à 9 semaines pour s’adapter à votre rythme et vos besoins et vous donner le temps qu’il vous faut pour obtenir de vrais résultats durables.
Le rôle primordial de l’alimentation pour la santé
« Que ton aliment soit ta première médecine » affirmait déjà Hippocrate 5 siècles avant JC et ces mots sont d’autant plus d’actualité que nous constatons l’augmentation des pathologies dites « de civilisation » dans nos sociétés où l’alimentation est souvent inadaptée, trop abondante et carencée. Or l’alimentation est essentielle pour préserver l’équilibre de notre organisme et garantir une bonne santé.
Je sais à quel point il est difficile de changer ses habitudes surtout alimentaires car on ne sait pas quoi consommer, comment et où trouver les produits adaptés, c’est pourquoi j’ai créé cet accompagnement pour être à vos côtés dans cette transformation qui offre un programme personnalisé de rééquilibrage alimentaire, un soutien hebdomadaire avec un suivi sous forme de coaching, des fiches recettes, des challenges et une présence tout au long du processus de transition avec des texto illimités.
La détox
J’intègre dans ce programme une phase de détox qui est une aide supplémentaire pour soutenir le corps pendant un travail d’élimination parfois nécessaire avant d’entreprendre sa transition alimentaire vers une alimentation-santé. C’est également un outil d’entretien mais qui nécessite un accompagnement personnalisé pour déterminer la formule la plus en adéquation avec vos objectifs, votre terrain et votre mode de vie.
- prévention
- excès (nourriture, alcool )
- polymédication
- addiction au sucre
- douleurs chroniques
- problèmes de peau
- fatigue chronique
- inflammations
- mycoses
- dérèglements du cycle
- l’abdomen qui s’épaissit
- surpoids
- hypertension
- ….
L’accompagnement que je vous propose est un coaching qui vous soutien pas à pas pour vous permettre de réussir votre transformation. L’accompagnement est SUR MESURE c’est-à-dire qu’il s’adapte à vos besoins selon votre vitalité et vos objectifs mais aussi votre rythme de vie et vos contraintes.
Tarif: l’accompagnement TRANSITION ALIMENTAIRE inclus questionnaire et analyse, RDV visio 1h + transmission du programme personnalisé + 1 RDV téléphonique par semaine + échanges whatsapp illimités + bonus recettes, challenges…
- 3 semaines : 280 € (valeur 340€)
- 6 semaines : 490 € (valeur 550€)
- 9 semaines : 690 € (valeur 760€)
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement? Réservez votre séance découverte gratuite dans « PRENDRE RDV ».
"mon jeûne" :
Le jeûne est un très bon outil pour effectuer une détox en profondeur car jeûner c’est réaliser un grand ménage dans son corps et dans sa tête pour faire de la place. C’est un cadeau que l’on se fait à soi-même pour alléger son corps des toxines et clarifier son esprit, une pause pour apprendre à ralentir.
> Anti vieillissement par excellence grâce au recyclage cellulaire
> Augmente la vitalité en optimisant le fonctionnement de ses organes
> Réduit la glycémie pour diminuer les dérèglements métaboliques
> Baisse l’inflammation pour réduire les déséquilibres chroniques
> Régénère le cerveau et protège les neurones
> Allège le corps des graisses blanches contenants des toxines
> Augmente l’estime de soi et fait place aux changements
Il y a plusieurs façons de jeûner selon son terrain, sa vitalité, ses objectifs et ses contraintes. C’est pour cela que je propose plusieurs formules :
Vous êtes pris en charge pendant 5 jours dans un lieu ressourçant loin de vos obligations
du quotidien, au sein d’un groupe pour se soutenir et accompagné par des
professionnels. Pour en savoir plus, je vous invite à vous rendre sur
la page de Jeûne en harmonie en suivant ce lien.
Cette formule est réservée aux personnes qui ont déjà jeûné au moins une fois en centre de jeûne et qui veulent tenter l’expérience chez eux ou à celles qui n’ont pas la possibilité de se rendre en centre de jeûne pour diverses raisons (sous réserve de conditions favorables à définir en amont lors d’une séance découverte).
Tarif : 280€ (inclus : une séance de naturopathie avec questionnaire et RDV visio 1h + transmission d’un programme de descente/remontée avec idées de repas + conseils naturo et petits maux du jeûne + suivi tous les jours pendant le jeûne de 30mn en visio)
Si besoin je vous invite à réserver une séance découverte gratuite en visio ci-dessous pour en parler et décider de la formule qui vous convient le mieux.
N.B. : Je propose l’accompagnement de jeûnes bien-être et non à but thérapeutique, il existe d’ailleurs des contre-indications. Demandez-moi conseil.
"mon bien-être au travail"
interventions en entreprise :
En tant qu’architecte gérante d’une agence pendant 15 ans, j’ai accompagné des équipes de 5 à 10 salariés et je suis donc familière du monde de l’entreprise. Déjà à cette époque j’avais transmis quelques outils simples et faciles à mettre en place pour favoriser le « bien-être au travail « , c’est pourquoi je propose des accompagnements adaptés à vos équipes pour les aider à s’approprier de bonnes habitudes au quotidien.
Quelques exemples de sujets qui peuvent faire l’objet d’ateliers. Le contenu et le format sera adapté en fonction des besoins, du temps accordé et la taille du groupe :
- Les bases sur l’alimentation et les associations avec « l’assiette idéale » focus « pti dej et neurotransmetteurs » + focus « lunch box et vitalité
- déjeuner Naturo avec dégustations de mets sains, simples et savoureaux (option atelier cuisine : prévoir 1/2 journée pour cet atelier)
Compris fiches recettes transmises au format papier et numérique à chaque atelier
- La gestion du stress avec démonstration et réalisation d’exercices facile à faire soi-même
Consultations individuelles de Naturopathie : Questionnaire + RDV 1h30 + rédaction d’un bilan bien-être (tarifs de groupe)
